2024中班心理健康教案(分享十一篇)。
作为一位兢兢业业的人民教师,总不可避免地需要编写教案,教案是实施教学的主要依据,有着至关重要的作用。那么你有了解过教案吗?以下是小编整理的中班幼儿园心理健康教育教案,希望对大家有所帮助。
2024中班心理健康教案 篇1
活动目标:
1、知道每个人都有情绪,并能了解几种基本的情绪。
2、了解不同情绪对人身体健康的影像,初步知道要调节自己的情绪。
3、能大胆的表达自己的情绪。
活动准备:
"教师心情播报"录像,"小熊生病"故事录音,自制麦克风、电视台。
活动过程:
一、引导幼儿了解几种基本的情绪。
1、小朋友,我们幼儿园的小小电视台就要开播了,这次播报的节目叫作"心情播报",我们一起来看看老师们是怎样播报心情的。
2、播放"教师心情播报"录像。
二、幼儿开展"心情播报"节目。
1、(出示自制麦克风)今天我们也要办一个"心晴播报"节目,小朋友可以坐在电视台上把自己今天的或是这几天的心情告诉大家,还要说出为什么会有这种心情,这样有不开心的`事小朋友才可以帮助你。
2、幼儿分四组自由进行心晴播报的活动。
3、每组幼儿推荐一名代表出来在全班小朋友面前进行心情播报。
三、听故事,了解情绪对人身心健康的影响。
刚才我听到有的小朋友说自己今天很伤心,有的小朋友说自己今天很生气,那这些心情对我的身体有没有什么影响呢?下面请小朋友来听一个《小熊快乐生病》的故事。
1、播放故事录音。
2、讨论:
(1)小熊快乐怎么会躺在床上起不来的?它真的得了很重的病吗?
(2)后来它的病是怎样变好的?
(3)教师小结:悲伤、害怕、生气的情绪对身体都不好,有时候会使自己生病,起不了床,而快乐能使我们的身体变的很健康。
3、刚才我们听了故事都知道,伤心、生气都会影响自己的身体健康,那么,当我们有这些坏心情的时候,我们用什么方法可以让自己的心情变得快乐起来?
4、幼儿自由讨论。
5、请个别幼儿说说使自己变得快乐的方法。
四、我的"开心法宝"。
小小电视台又要开播了,这次播报的节目叫作"我的开心法宝",小朋友们可以把让自己高兴起来的方法播报给大家一起分享。
2024中班心理健康教案 篇2
活动目标:
1、初步了解不同情绪对人身体的影响,懂得要保持良好的情绪。
2、能正确对待自己的各种情绪,积极寻找调节自己情绪的方法。
3、体验理解、帮助等积极行为给自己及他人带来的愉悦感受。
活动准备:
轻缓的背景音乐、表情娃娃3个(高兴、伤心、生气)、多媒体课件、磁性圆片若干、笑脸贴花、自制迷宫图
活动过程:
一、音乐导入,激发幼儿参与活动的兴趣。
1、播放轻缓的音乐请小朋友随意找个位置,摆个舒适的姿势坐下来。老师配乐解说:“让我们听着音乐,闭上眼睛,放松小手,放松小脚,让快乐来到我们中间吧。”
2、出示三个表情娃娃,引导幼儿为表情娃娃起自己喜欢的名字,并引导幼儿进行猜想,激发幼儿参与活动的兴趣。
二、引导幼儿为表情娃娃投票,了解不同情绪对人身体健康的影响。
(1)鼓励幼儿根据自己的情绪为表情娃娃投票,初步了解自己的情绪。
(2)引导幼儿看录像,帮助幼儿了解不同情绪对人们的影响。
三、引导幼儿积极地寻找各种调节情绪的方法,培养幼儿乐观向上的生活态度。
(1)帮助同伴调整心情
请2-3个心情不好的幼儿讲述令自己心情不好的`原因,集体讨论找出帮助其调整心情的好方法。提问:你有什么好方法?你认为他该生气(伤心)吗?为什么?怎样能让他开心起来?
(2)寻找自我调整心情的方法
①出示心情迷宫图,请幼儿选择正确的方法让自己心情好起来,并走完迷宫。
②幼儿介绍自己的迷宫走法,并针对可能出现的争议进行讨论,找出调整心情的正确做法。
(3)分享快乐的心情
①幼儿互相分享让自己快乐的事情。
②教师和幼儿分享自己的好心情。
小结:心情是藏在我们每个人心中的小精灵,只要你少生气,多关心别人、帮助别人,你的快乐就会变成大家的快乐,就能天天拥有好心情,我们的身边就会充满快乐!
四、结束活动
在歌曲《歌声与微笑》中提升快乐的气氛,送给幼儿每人一个开心笑脸,希望所有人都有好心情。
2024中班心理健康教案 篇3
一、活动目标:
1、使幼儿懂得只要有爱心,不管能力大小都可以帮助别人并愿意给别人带去快乐。
2、培养幼儿欣赏文学作品的兴趣和能力,发展幼儿的感受力和口语表达能力。
3、初步理解故事内容,掌握故事的名称、角色和故事的主要情节。
活动重点:使幼儿理解故事情节及内容,了解故事的含义。
活动难点:能主动帮助别人,愿意给别人带来快乐。
二、活动准备
1 自制多媒体课件:符合故事情节发展,动画形象生动有趣,能激发幼儿的兴趣,吸引幼儿注意力。
2 空白圆形卡片、彩笔,通过自己动手制作,加深对故事含义的理解。
三、活动流程:
一 导入部分:激发学习兴趣,引出故事主题
师:出示两个表情(微笑、哭泣)的图片,
今天老师带来了两张表情图片,请你们说一说你喜欢看哪一个表情?为什么?
幼儿:我喜欢微笑的图片:看到这张照片我很开心,很快乐。
幼儿:我不喜欢哭泣的图片:哭起来太难看了,羞死人了。
二 展开部分:理解故事内容,掌握学习方法。
1、教师有感情地讲故事,不出示任何教具,依据幼儿的无意注意占主要地位,有意注意还不稳定的特点,为了避免分散幼儿注意力,影响幼儿对故事内容的感知,所以,只运用丰富的表情、优美的'背景音乐来表现故事,讲完后,提问简单的问题:
(1)故事的名称;
(2)有那些角色;
(3)小蜗牛做了一件什么事?
2、分段播放课件,幼儿欣赏。教师分别提问:
(1)森林里的动物们都是好朋友。看看小动物们在为自己的朋友们做什么?(小鸟为朋友唱歌、小猴为朋友摘香蕉、小鸭为朋友送信
(2)朋友们感到怎样?(很感动、很高兴)
(3)看看小蜗牛怎么了?(不开心)
猜猜它为什么不高兴?他只能在地上慢慢的爬,别的什么也干不了。(放录音:小蜗牛不开心的原因)
(4)帮小蜗牛想个办法,想想它还能为朋友做什么?(预报天气,讲故事,画画 )
3、完整欣赏故事:
师:请幼儿边看课件,边完整欣赏故事
(1)小蜗牛为朋友们做了一件什么的事情?
(2)为什么小蜗牛会想到把微笑送给大家?
(3)大家喜欢小蜗牛的微笑吗?为什么他们都认为小蜗牛了不起?
总结:小蜗牛虽然能力很小,只会爬,但它有一颗爱心,它想到了要让自己的朋友快乐一点,它把微笑送给了大家,给大家带去了快乐,所以大家都觉得它很了不起。
三 结束部分:迁移故事主题,渗透思品教育。
1、请你们来说说自己是怎样为大家带来快乐的:
(1)为爸爸妈妈做什么了,他们很快乐;
(2)为小朋友做什么了,他们很快乐;
(3)为老师做什么。
2、制作“微笑”标志:幼儿自制两枚“微笑”标志,老师给每个小朋友准备了两个圆形卡片来制作“微笑”标志,即在圆形卡片上画上微笑的表情。你们可以将其中一枚“微笑”标志别在自己胸前,另一标志则送给自己的好朋友。
今天我所展示的这个活动肯定还存在着许多不足之处,希望在座的各位领导、老师能给予批评指正,让我在以后的教学实践中,在新的教育观念的熏陶下,和孩子一起探索,一起成长!谢谢!
2024中班心理健康教案 篇4
【活动设计】
进入大班后孩子们变得勇敢了,从谈话中我常常明白他们有的能够独自在房间里睡觉了,有的敢下水游泳了……但是我也发现随着学习负担的加重,有部分孩子产生了退怯、自怨的消极心态,甚至有的产生了极不健康的心理,《纲要》中提出要注重孩子健康发展,不仅仅体此刻身体素质上,更要从心理上去呵护他们,所以产生了本次活动。由说勇敢找勇敢到听听大人们的寄予,帮忙孩子们树立自信,构成遇事不慌张、不放弃,勇敢地应对困难、解决困难的良好心理品质。
【活动目标】
1、在看看讲讲找找中积累生活中各种勇敢的经验,能够围绕话题大胆表达自己的意愿和想法。
2、鼓励幼儿在学习中遇到困难时,勇敢应对并解决它,对自己要有信心。
【活动准备】
前期经验:幼儿有独处的经历、日常活动中感受过自己勇敢。
物质准备:录音磁带(广告录音、家长的话)、字卡、抗震小英雄图片等。
【活动过程】
一、认读字卡,说一说勇敢。
要求:大胆说说自己在生活的勇敢表现,了解克服恐惧心理很勇敢。
1、提问:什么是勇敢你是勇敢的孩子吗表此刻哪里
你有一个人在家的经历吗当时情绪怎样有什么办法让自己不害怕。
2、情景——独处时有人敲门,怎样办
3、小结:除了不怕疼,不哭很勇敢,独处时克服恐惧,遇到突发事件能想出办法也是勇敢的表现。听了你们的介绍,的确比以前勇敢了。
二、看看说说,找一找勇敢。
要求:进一步认识勇敢的行为,明白学习时应对困难有信心也是勇敢的表现。
1、听广告——夸夸爸爸的勇敢。
提问:谁的爸爸很勇敢什么行为并不是勇敢的表现
2、出示图片,找一找勇敢的人。
提问:为什么说他们是勇敢的人
理解词语:见义勇为,舍己救人
3、爸爸妈妈们有些什么话要对我们说,我们一齐来听听。
提问:XX妈妈说了什么为什么学本领时不抱怨,不放弃也很勇敢
4、小结:此刻我们是大班的孩子了,要学习新的.本领,将来上小学学习更多更高的本领,遇到困难时有信心也是一种勇敢的表现。让我们一齐努力,勇敢地应对学习时遇到的困难,克服它,做个勇敢的孩子,你们有信心吗
2024中班心理健康教案 篇5
活动目标:
1、理解蜗牛“微笑”的含义,体验蜗牛浓浓的友爱之情。
2、懂得不管力大小,懂得可以关心别人,给人以快乐。
活动准备:
挂图、图片
活动过程:
一、引出主题
师:你们看这是什么表情啊?
你们什么时候有这种表情?
看见别人微笑你心里会是怎么样?
小结:原来微笑能给人带来快乐。
二、观察挂图
1、倾听
师:今天啊,有一群小动物也微笑的叽叽喳喳,谁能猜猜看他们在说些什么?
2、讨论
师:小鸟会怎么说?大象呢?小兔呢?
师:刚才,你们有没有听到他们在说些什么,老师听到了,让老师来说给你们听听。
幼:……
师:你们看这是谁?他们会说些什么呢?
蜗牛想出了一个办法,让我们一起来听听,是什么办法。
3、完整欣赏故事
师:小蜗牛终于找到自己能够给别人带来快乐的方式,那就是——微笑,今天老师讲的就是这个故事《微笑》,让我们一起来听听。
三、幼儿讲述
师:你们喜欢小蜗牛吗?为什么?
幼:喜欢,因为他给别人带来快乐。
师:小朋友也可以用不同的方式给别人带去快乐,让我们一起来说说。
幼:……
四、拓展
师:小朋友你们在生活中有没有给朋友带来微笑呢?做什么事情使朋友快乐?
活动小结:我们也去画一张微笑送给你的好朋友。
《微笑》语言课后反思:
从活动开展的情况来看,所设计的环节多数还是比较传统的,所要体现的阅读要求并没有明显地表现出来,”阅读“的分量与”表演“的分量没有什么轻重,因此根据这类情况,我试想在设计环节中,需要与目标的制定达成一致,如可以尝试这样来调整环节:幼儿在初次阅读后,就可以安排幼儿表演的内容,幼儿在通过表演后就能积累较多的语言经验,然后教师在安排幼儿的绘画活动时。并重点放在直到幼儿的绘画出快乐的笑脸顺序上,通过这样的一种调整,就可能会更贴切于目标,更有助幼儿的掌握。
通过这次活动,我尝试了新的`教学方法,所做的尝试也是比较符合我班幼儿的水平的,因此,在以后的语言教学中,我会再次运用这样的教学模式,并根据这次活动中所出现的问题加以调整和改进的。
2024中班心理健康教案 篇6
活动目标:
1、欣赏故事,感受故事中所表达的爱并尝试用语言、行为等方法大胆表现。
2、体验爱和被爱的快乐情感。
3、懂得怎样用实际行动来关心父母、尊敬长辈。
活动准备:
1、故事《快乐地家》,爸爸妈妈写给孩子的信,制作的相册,说给孩子的话(录音),感恩的心(歌曲)课件。
2、爱心卡。
活动过程:
一、出示课件,导入活动。
(一)欣赏故事《快乐的家》。
提问:
1、小兔乐乐有一个快乐而温馨的家,听乐乐在说什么?怎么说的?他们的心情会怎样?
2、乐乐说出了自己对爸爸妈妈的爱,那你们爱爸爸、妈妈吗?
(二)小结:
爱一个人的时候,一定要大声说出来,是怎样爱的?
二、倾听书信,爸爸妈妈对小朋友的爱。
(一)读爸爸妈妈的来信《宝贝,你长大了》
1、你们听后有什么感受?
2、用信可以传递我们的爱。
(二)欣赏"爱的相册"
1、请每位幼儿说一句最想向爸爸、妈妈说的话。
2、相册可以留下我们的爱。
(三)听录音《亲爱的孩子,我爱你》
总结:每个人都有爸爸妈妈,他们天天为我们忙碌着,的确很辛苦,我们也要好好的回报父母。
三、你对爸爸妈妈的爱(一)欣赏课件并提问:
1、你看到的小朋友是怎样爱爸爸妈妈的?
2、在日常生活中,你是怎样爱爸爸妈妈的?
(二)"悄悄话"爱心卡。
我们爱爸爸妈妈的方式很多很多,为了表达对他们的爱,把我们的心愿说在爱心卡上,送给爸爸妈妈。
(三)表演歌曲《感恩的心》,活动结束。
活动延伸:
1、把自己的爱心卡献给爸爸妈妈。
2、在日常生活中,用各种方式表达对家人的爱。
孝敬父母,尊敬长辈是中华民族的传统美德,如今的孩子,大多数都是独生子女,都是在父母亲百般呵护,悉心照料下,无忧无虑的成长。今天的父母已经倾尽所有来爱孩子、照顾孩子。但孩子们由于接受了太多的爱,渐渐的,连他们自己也把这一切视为理所当然,养成了对父母只知索取,不懂感恩的不健康心理。为了培养幼儿从小感恩父母的情感,我设计了本活动《爸爸妈妈,我爱你》。
2024中班心理健康教案 篇7
活动目标:
1、通过此活动,要幼儿知道牙齿的用途,怎样保护它,从而体会到牙齿健康很重要。
2、发展幼儿小肌肉及手眼协调的能力,培养幼儿剪贴技能。
活动准备:
1、粘有唇形的纸板,剪刀(与幼儿人数相等)。
2、长条形画线的纸若干(背面巾有胶条)。
3、挂图两张,装垃圾的小盒四个。
活动过程:
一、 教师引出课题教师用优美简单的语言指出“露齿的微笑”真的很美。
二、 讨论牙齿
1、牙齿很重要,我们用它做什么?
(吃饭、撕咬食物、咀嚼食物、帮助发音等)
2、如果没有牙齿会怎样?
(食物不能咀嚼碎、你会生病、会胃痛;没有牙齿说话会不清晰;你的脸会不美丽,会变形等)
3、怎样保护牙齿;注意少吃甜的.东西;早晚要刷牙常涑口;换牙期不要用手乱摸牙,等等。
三、 美劳活动:露齿的微笑
1、 出示我“露齿的微笑”,引起幼儿的.兴趣。
2、 演示剪贴的方法:
要求粘的牙齿要像你的牙齿一样坚固,请你按住后在心里数1、2、3、要整齐不要放到外面会很难看
3、 幼儿开始操作,教师巡回指导
4、 取出典型作品简单小结
自然结束
美丽整齐的歪的、龋齿的上医院治疗
延伸活动:
我们都希望有美丽的露齿的微笑,请幼儿将自己学到的知识讲给小妹妹、小弟弟们听,将自己的作品送给小弟弟、小妹妹们看。
2024中班心理健康教案 篇8
活动目标:
1.能够通过绘本故事感受妈妈的爱并且表达出来。
2.了解妈妈的辛苦,能够用力所能及的事情来帮助妈妈。
3.愿意与同伴分享自己对妈妈的爱,喜欢参与集体活动。
活动准备:
1.ppt绘本故事《我妈妈》
2.视频
3.音乐《世上只有妈妈好》、《我的好妈妈》
活动过程:
一、导入
放《世上只有妈妈好》的歌曲,声音由弱到强,教师轻轻哼唱进入课堂。
1.小朋友们,你们知道这首歌的名字吗?
2.听到这首歌词时,你的脑海中出现了哪些情景?你的心里有什么感受?
3.谁能说一说这首歌表达了怎样的情感? (母爱的伟大、我们对妈妈的爱)
二、听绘本故事,说说我们的妈妈
教师:"今天,老师给小朋友带来了一个绘本故事,我们一起来听一听,好不好?"
(小朋友们要竖起耳朵来听,等故事听完了老师会有问题问你们)
听完故事后,教师提问:
1.故事里的小朋友说他的妈妈是什么呢?老师先来说,故事里面说他的妈妈是个大厨师......是个神奇的画家......是个大力士......还有什么呢,请小朋友们举手回答。
2.现在让我们再回顾一遍故事,看看小朋友们说的对不对......(真棒,小朋友们给自己鼓鼓掌)
3.听完了故事,请小朋友说一说自己的妈妈。
4.最后我们要跟我们的妈妈说一句什么话呢?(我爱她,永远爱她)
三、看视频,用自己的.行动表现对妈妈的爱
1.小朋友们说一说两个视频分别讲的什么内容。
视频一:小朋友的妈妈给他送牛奶
视频二:妈妈给奶奶洗脚,小朋友给妈妈洗脚,还给她讲小鸭子的故事
2.教师:"视频里的小朋友爱他的妈妈,所以给她妈妈洗脚,那我们也爱我们的妈妈,我可以为我们的妈妈做些什么呢?".......
比如妈妈下班回家,我们可以做些什么呢?......
3.听歌做动作
结束语:
今天我们从绘本故事还有视频里都知道了妈妈对我们的爱,那我们小朋友是不是也很爱自己的妈妈呀?可是我们有些小朋友的妈妈都不知道呢,所以我们也要大声说出我们对她们的爱。今天回到家看到妈妈,我们要对妈妈说什么呢?让我们大声说出来。
2024中班心理健康教案 篇9
活动目标:
在说说、玩玩的游戏中,继续体验开心、生气和伤心的心情,心情火车。活动准备:小朋友表情照片若干小火车
活动过程
第一环节:情景导入,激发幼儿兴趣。以边念儿歌边开火车的形式,激发幼儿活动的兴趣。
1、边念儿歌边开火车入场,引发幼儿的.兴趣,
2、认识心情火车。
3、让幼儿数数有几节车厢。
第二环节:师生互动说说表情。感知开心、生气、伤心的心情。第一次让幼儿找自己的照片。第二次找好朋友的照片。体现了层次的递进性。
1、坐上心情火车,请幼儿找自己的照片,说说自己的照片。
2、第一次交流,说说自己的表情,并说出原因。
3、试着找到好朋友的照片,猜猜好朋友的心情?
4、第二次分享交流:
(1)你找到了谁的照片?
(2)他(她)的表情怎样?
(3)猜猜为什么会这样?
5、让幼儿按哭、笑、生气给车厢起名字。
第三环节:选择表情,鼓励开心。以开火车的游戏离开活动室,鼓励孩子做一个开心宝宝,起到了升华的作用。
请你选择最喜欢的车厢,快乐的开火车退场。
2024中班心理健康教案 篇10
一、活动目标:
1、了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系。
2、调整心态、做好应对学习压力的准备。
二、活动准备:
1、每位学生1个气球、1瓶水和一段绑气球的线
2、计时器或手表1块、激昂的音乐
3、多媒体课件、压力与成就的倒U型图
4、学生分成6~8人小组、并提前布置好教室人小组、并提前布置好教室
三、活动过程:
一、我的压力气球
进入高三、你们感觉到压力了吗
(学生回答略)
现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度、把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。
(学生活动)
气球吹好了、请大家相互看看、了解一下你的同学感受到的压力程度究竟怎样
(教师引导学生观察气球的弹性与内在压力的大小、如果有同学把气球吹破了、可引导:"压力太大容易出危险。")
相信大家看到之后会发觉:原来并不是只有我一个人感觉到压力、其他同学也都有压力感。今天就让我们来看看该如何去面对高三日益紧张的生活。
(请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位附近的位置)
二、人生故事
一天、一位管理专家为一群商学院学生讲课。他现场做了演示、给学生们留下了一生难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的学生前面、他说:"我们来个小测验。"他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上、随后、取出一堆拳头大小的石块、仔细地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口、再也放不下了、他问道:"瓶子满了吗"所有学生应道:"满了。"管理专家反问:"真的"他伸手从桌下拿出一桶沙、开始慢慢倒进玻璃瓶、沙子填满了石块与石块之间的所有间隙。现在瓶子满了吗"他第二次问道。但这一次学生有些明白了、"可能还没有。"一位学生应道。"很好!"专家说。然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他抬头看着学生、问道:"这个例子说明什么"一个心急的学生举手发言:"它告诉我们:无论你的时间表多么紧凑、如果你确实努力、你可以做更多的事!"专家认真地说:"不、我不是想说明这个问题"
那么、请你们想一想、这个管理专家想通过实验说明什么问题
(学生思考回答)
教师总结:石块就像是人生大大小小的目标、沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦、压力等、水
则是我们在生活中经历的所有不良情绪、如悲伤、焦虑、自卑等。我们只有在人生中先设计好目标、才能让我们的生活充实、如果我们反过来在人生(广口瓶子)中先装满压力痛苦(沙子)、或者先装满由压力痛苦带来的焦虑自卑等不良的情绪(水)、那么我们的目标(石块)是无法装进去的。记住:不能让过分的'压力将我们的目标挤出人生之外。
三、挑战自我
一瓶水你能举多久(由学生自己估计能举的时间)今天就让我们来挑战一下自己、来尝试着举五分钟。
要求:
1、手握瓶身、手臂平举、与肩同高。
2、其间不得换手、不得放下、也不能让任何物品支撑手臂。
(教师计时、学生体验、分享感受)
(请成功及不成功的学生分享感受、分享自己的体会、教师则根据学生的表现及时引导)
仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦、让你举一小时、一天会怎么样有多少人能坚持下来(统计回答"能"的学生效、可对比前面学生估计的时间及学生表现出来的态度)
一瓶水我们尚且举不了多久、何况是我们即将面对的压力呢问问自己你能带着压力走多久一个月、一年要想把水举得久、就要适当地放下、让自己歇歇才有力气继续举;同样的、要想背负压力走得久、就要懂得适当地放下、让自己能喘口气、幽一默。
可是、能否永远地将压力放下压力会把我们压垮、那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成绩高唱凯歌。
四、压力与学习效率日的倒U型图
是一张在心理学中常用的图、如果横坐标代表我们所感受到的压力、纵坐标代表我们的学习效率、这张图型所表达的意义就是:在压力小的情况下、我们可能不觉醒、不能发挥出我们的最佳水平;当觉醒增强时、我们感觉到的压力增大、学习效率开始提高、但是在达到一个最佳水平后、学习效率水平便不再提高了。然后、随着觉醒增强(压力加大)时、学习效率则开始下降、当压力超过一定限度时、我们就会变得十分惊慌、以致不能完成与我们实际能力相符的工作和学习、过分的压力使我们的学习效率下降、在图型上显示出倒"U"型曲线。从上图中可以看出、压力太小或者太大都会降低我们的学习效率、也就直接会影响到我们的成绩、正如我们的压力气球一样、压力小时、气球无弹性、压力大时、气球的弹性强、压力太大、气球就被撑破了。由此可以看出、有压力并不是坏事、压力的存在对我们的成功来说是必须的。
五、心理实验
曾经有心理学家做过这样一个实验:将一只小白鼠放进一缸水中、在孤立无援的情况下、小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了、再将另一只小白鼠放入水中、让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来、休息一下、然后又将其扔进水缸中、你们猜猜这只小白鼠的结果怎样
(学生猜结果)
这只小白鼠第二次被扔进去后、游了40多分钟、仍然没有放弃、后来实验者插根棍子让它爬了上来、实验者对助手说:"没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠!"从这个故事中你领悟到了什么(学生讨论)
教师引导:
1、心态的重要性(第一只和第二只白鼠结局的区别)
2、成功经验的重要性(第二只白鼠为何坚持40多分钟)
3、坚持的重要性(第二只白鼠的结局)
4、棍子的意义——周围人的帮助
教师总结:进入高三后、我们生活中充满了各种的压力和挫折、甚至偶尔会让我们感到绝望、这些都是正常的现象、不要紧、重要的是我们要保持一种良好的心态。时时看到自己的成功、哪怕是很小的成功也能给我们信心、这种信心会增强我们坚持下去的勇气。当然别忘了要懂得随时
寻求周围人(同学、老师和父母)的帮助、只有这样、我们的高三路才能走得更好、我们的人生路才能走得更远。
六、小游戏—释放压力
(播放激昂的音乐)
把我们自己的压力气球拿起来、在心里默默地告诉它:"高三压力、我不怕你、我有信心战胜你!"然后把气球扔在地上、用脚狠狠地踩爆它。
让我们充满信心去迎接高三的挑战!
2024中班心理健康教案 篇11
设计思路:
随着经济发展,人民生活水平的提高,心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人 的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康,一个心理健康的孩子,首先应该能逐渐学会调控自己的情绪,保持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪,高兴是一种积极的情绪,过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节,会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病,老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪,应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。
本活动依据小班幼儿年龄特征:行为明显受情绪支配,情绪仍然很不稳当,容易冲动,常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的,将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命,活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中,发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展,并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。
活动目标:
1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受,用适当的方式表达自己的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的快乐。
重点与难点:
正确认知自己的情绪,学习合理疏泄、控制自己的情绪。
活动准备:
红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸
活动流程:
语言导入—>认识高兴和生气的表情—>说说高兴与生气的事—>做做高兴与生气的脸谱—>做做高兴的游戏
(一)语言导入
1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
3、幼儿按老师说的'门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
(二)认识高兴和生气的表情
1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。(脸上、眼睛、嘴巴)
2、做做高兴和生气的样子,在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。
(三)说说高兴与生气的事
1、卡片联想。
(1) 说说高兴和生气的事(幼儿找好朋友一起说)。
(2) 游戏:“点芝麻”教师或幼儿点,被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事(如果是你会怎么样?)。
(3)把卡片送回家
(4)验证卡片
2、生活经验联想,引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。
(1)你平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样?
(2)生气时可以做些什么?(介绍几种表达自己情绪的方式:(1)可以独自呆一会儿消消气(2)可以对别人说出生气的原因(3)为别人想一想(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、
听听音乐、做做游戏等等,这样很快就没事了。
教师小结:原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候,当你高兴的时候,应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气,大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情,如果生气时伤害了自己,防碍了别人,就是件坏事情,如果经常生气是一种不好的行为。
(四)做做高兴生气的脸谱
幼儿按意愿选择材料制作脸谱。
(五)做做高兴的游戏
1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。
2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏)
提问:如果你是小鸡,你被老鹰抓到了你会不会生气?
如果小朋友不小心撞到了你,你会怎么做?