团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强嘹亮的歌声在一望无际的原野中荡漾开来，划破了秋天的宁静。田间的小路上，一支由几千名初中生组成的部队正浩浩荡荡地向前行进。这，就是我们湘乡市名民中学的学生在进行五千米徒步拉练。
走在乡间的小路上，到处都洋溢着丰收的气息。轻风抚摸着正在收割的田野，就像拂过一片金黄与翠绿交织的地毯；茄子紫得发亮，叫人不舍得伸手采摘；辣椒如同火焰，尽情地向人们展示秋天的热情我们也沉浸在丰收的快乐中，踏着轻快的步伐，唱着歌前进。
烈日炎炎，我们热得满面通红，汗流浃背，却仍然精力十足。也许在特殊的氛围下，人真的可以超越自我。大家仿佛忘记了疲惫，走啊走，走啊走，大约一个钟头以后，眼前的景象开始有了变化：蜿蜒曲折的乡村小道被我们甩在了身后，一条宽敞的水泥路笔直地伸向前方；田野的清香渐渐地淡去，路上行人和汽车不经意间多了起来；路旁不再有杂草和不知名的小花，而是站着两排高大整齐的树木；随着一栋栋高楼不断跃入视线，我们欢呼雀跃，已经接近城区，离终点越来越近了！
拉练快结束的时候，有趣的小插曲出现了。这不，走着走着，一位同学跌坐在路边的大石头上，有气无力地问我：张雍逸，你不是喜欢学医？我热得难受，快帮我想个法子！我一看，他的脸红得像是煮熟了的龙虾，又看看他还没打开的水瓶，就猜他光顾着赶路，没有及时补充水分，有点脱水了。于是，我马上开出方子矿泉水一瓶，分四至六次喝光。同学们听了，都哈哈大笑起来。他照做之后，果然好了许多。看，本神医的望诊技术还不错吧。
就这样，一路士气昂扬，一路欢声笑语，一路团结互助，我们终于顺利到达了目的地。这次的野外拉练，锤炼了我们的意志，加深了同学间的友谊，真是意义非凡啊！
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2025周拉练活动总结(实用11篇)
为了确保我们的努力取得实效，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编为大家收集的拉练活动方案，欢迎阅读与收藏。
周拉练活动总结 篇1
一、活动背景与目的
在快速变化的工作环境中，团队的凝聚力和成员的身心素质对于应对挑战至关重要。本次拉练活动旨在通过户外拓展训练，增进团队成员间的相互了解与信任，提升团队协作能力，同时锻炼参与者的毅力、耐力和解决问题的能力，营造积极向上的`团队氛围。
二、活动时间与地点
时间：20xx年10月15日（周日），上午8:00至下午17:00
地点：XX市国家森林公园
三、参与人员
公司全体员工，预计参与人数约50人。
分组方式：根据部门分为5组，每组10人，设队长1名，副队长1名。
四、活动内容安排
1. 开幕式（08:00 - 08:30）
地点：公园入口广场
内容：领导致辞、活动安全须知讲解、分组及队长任命。
2. 破冰游戏（08:30 - 09:30）
目标：打破隔阂，增进团队成员间的了解。
游戏示例：“姓名接龙”、“团队拼图”。
3. 徒步拉练（09:30 - 12:00）
路线：公园指定徒步道，全长约10公里，沿途设置3个打卡点。
任务：每到一个打卡点需完成一项团队挑战，如“快速搭建帐篷”、“密林寻宝”。
4. 野餐午餐（12:00 - 13:30）
地点：公园中央草坪，提前准备好的野餐篮。
内容：自助式午餐，鼓励团队间食物共享，增加互动。
5. 团队建设活动（13:30 - 15:30）
活动1：“信任背摔”，培养团队信任。
活动2：“盲人方阵”，提升沟通与协作能力。
6. 自由探索/环保行动（15:30 - 16:30）
分组自由探索公园美景，同时进行简易的环境清理活动，倡导绿色出行理念。
7. 总结分享与闭幕式（16:30 - 17:00）
地点：起点广场集合
内容：各队队长分享活动感想，颁发“最佳团队奖”、“最佳贡献奖”等荣誉证书，领导总结发言。
五、物资准备
安全装备：急救包、防晒霜、驱蚊液、矿泉水、能量棒等。
活动物资：队旗、打卡印章、任务卡、野餐用具、环保垃圾袋。
交通安排：租赁大巴往返公司与公园。
六、安全注意事项
活动前进行安全教育，确保每位参与者了解应急措施。
每组配备对讲机，保持通讯畅通。
遵守公园规定，不擅自离队，注意环境保护。
七、预算概算
租车费用：￥2000
野餐食材：￥3000
物资采购：￥1500
奖品及证书：￥1000
其他杂费（保险、场地）：￥1000
总预算：￥8500
周拉练活动总结 篇2
根据国家关于开展20xx年职业教育活动周的统一部署，我省积极行动，结合xx实际，精心部署，扎实开展丰富多彩的活动，取得了良好的社会效果。
据不完全统计，活动周期间，全省共有近6万人次职业院校师生开展社会服务，有530余家企业参与活动周的活动，学生、家长、社会群众共计有近6.3万人次到企业参观学习，全省所有职业院校开放了校园，共有家长、企业代表、社会群众、中小学生约有10余万人次进校园参观体验，社会各界参与面较去年有大幅提升。
一、精心谋划，全面部署各项活动。
为开展好今年活动周有关活动，我省早在年初就开始谋划，研究制订活动方案，下发预备通知，要求各地各校及有关部门尽早制订活动周的方案及收集相关素材。4月下旬，收到教育部关于做好20xx年职业教育活动周的通知后，我厅立即会同省委宣传部、省人力社保厅、xx省中华职教社联合下发了《关于做好20xx年职业教育活动周相关工作的通知》，对我省职业教育活动周的主题、时间、主要活动和内容、相关要求进行了全面部署。
按照通知要求，全省各地各职业院校高度重视，及时向当地政府或上级主管部门进行了汇报，并结合当地实际，研究制订当地的职业教育活动周方案，成立领导机构，明确活动责任分工，不仅按照统一要求，配合做好全国和全省职业教育活动周期间的系列活动，而且结合当地实际，多形式组织开展当地富有特色的相关活动，提升活动参与率和影响面，向社会、企业传递职业教育正能量。同时，为扩大影响，各地建立了“活动周日报制度”，及时上报开展情况，并加强宣传，广泛报道典型活动案例、典型职教故事，营造良好社会氛围。
二、勇于担当，认真办好全国的有关活动。
（一）做好全国文明风采总结座谈会的东道主。5月15日第xx届全国中等职业学校“文明风采”竞赛总结座谈会暨优秀作品展演活动在xxxx举行，全国各地职业教育代表260余人齐聚xx。一方面，我省作为东道主，尽全力做好会务各项工作，xx外事学校作为承办学校，精心、完美的组织安排，得到了全体与会人员的充分肯定。另一方面，我省充分利用这个机会和平台，努力展示我省近年来职业教育发展的成就，我省教育厅负责人在大会上作了经验介绍，xx外事学校、xx东钱湖旅游学校等5所学校学生参与演出，并组织xx市38所职业学校师生代表近500人观看文明风采优秀作品展演，有效扩大了活动的影响力。
（二）开放赛场，承办好全国技能大赛。xx省作为全国分赛区之一，承办了液压与气动系统装调与维护、服务工艺与设计、农产品检测、动画片制作等4个全国赛项，我省xx机电职业技术学院等承办院校、合作企业会同参赛单位认真按照教育部的要求，高标准，严要求，通力合作，全力办好全国赛项，确保公平公正、规范有序，圆满完成了各项赛事，至今未出现投诉，赢得各参赛单位、社会各界的好评。同时，根据赛项情况，我省积极组织相关职业学校、初中学校代表以及企业代表现场观摩，领略职业院校师生风采，传播职业教育正能量、新形象。
三、结合实际，积极开展丰富多彩的特色活动。
（一）有效开展丰富多样的启动仪式。按照活动周要求，5月7日上午，我省会同杭州市，结合杭州市职业院校招生咨询活动，在杭州西湖文化广场举行了全省20xx年职业教育活动周启动仪式，省政府、杭州市政府以及省市的教育、宣传、人社、职教社等有关部门负责人、在杭职业院校和企业代表等100多人参加了现场启动仪式。省、市领导在仪式上为我省首届黄炎培职教奖和中职学校“面向人人”技能大赛优胜奖颁奖，现场推出我省职业教育成果展，图文并茂的展示了我省近年来职教发展亮点，涉及职教课程改革、职教师生技能大赛、文明风采大赛、创新创业活动等。随后，我省各设区市及许多职业院校结合招生咨询、校企合作以及宣讲、利用国旗下讲话等不同形式，举行了职业教育活动周启动仪式。
（二）开展中职“三美”评选及展演活动。为充分展示我省职业教育改革发展成果，自4月始，我省开展了面向全省所有中职学校所有中职师生的“美丽校园”“最美教师”“阳光学生”三个系列评选活动，前后历时一个多月。按照要求各地教育局推荐了500余名师生，xx余所中职学校参与活动，集聚了20多万的网络投票关注，评选出一批阳光学生、最美教师和美丽校园，并于5月17日在湖州艺术与设计学校举行了阳光学生现场展演活动和颁奖典礼。
（三）举办中职德育论坛。为进一步提升中职学生核心素养，打造中职学校德育品牌，我省于5月17日举行了以“提升中职生核心素养，打造中职德育品牌”为主题的中职德育论坛，邀请省内外有关专家就核心素养作专题讲座，省文明办、省妇联、团省委等省德育联席会议成员单位及全省各设区市教育局业务处室负责人和有关中职学校代表代表共200多人与会，共同研讨中职生核心素养的培养问题。
（四）走出校园，开展为民服务活动。我省职业院校充分发挥专业优势，找准与群众生活的结合点，开展系列便民服务活动。如我省湖州、台州及义乌等地的职业学校组织相关专业的师生，成立为民服务队，开展成人双证制教育培训、退役士兵职业技能培训、烹饪实用技能培训，免费为当地群众维修电器等各类便民服务；xx交通职业技术学院举行了“千名学生寻访千座古桥讲述千个故事”（简称“三千行动”）活动的启动仪式，积极鼓励学生“走出课堂、走向社会”；舟山市职业技术学校组织师生赴驻舟山部队，举办了题为“展职业教育风采、叙军民鱼水情谊”的展演活动，获得了官兵们的一致好评。
（五）开放校企，深化校企合作。我省各地职业院校以论坛、招聘会、劳模进校园等形式深化校企合作。如杭州结合招生工作，开展校园开放日活动；xx市结合校企合作对接和毕业生就业工作，开展了校企合作服务月活动，举行“校企通大讲堂”系列报告会；湖州市根据活动周的主题要求，举办了全市劳模服务月活动，邀请10名劳模在职业院校和中小学举办劳模事迹报告会，组织学生收看《最美劳动者xx劳模风采》电视专题节目。嘉兴市结合“两学一做”主题教育工作安排，开展校企“两结一创”，即“技术结对、文化结伴，创产教联合体”主题活动。同时，全省各职业院校按照要求向社会开放场所馆堂，举办技能成果展、书画艺术作品展、读书会、音乐会等活动，吸引大批中小学生、家长和普通市民进入学校，亲近校园，浸润文化，广受好评。
四、加强宣传，扩大活动周影响力。
为有效扩大活动周的宣传，让全社会更加了解职业教育，营造职教发展的良好社会氛围，我省以“发挥职教优势，服务地方经济”为主题，开展了“20xx职教风采与使命”的环浙职教行，组织新华社、中新社、中国教育报、xx日报等二十余家省内外知名新闻媒体组成采访团，分赴杭州、嘉兴、绍兴等地深入职业院校和合作企业，零距离深层次了解职业教育，挖掘鲜活的典型案例，开展系列报道活动。据不完全统计，至目前各类新闻报道已有200余篇次（其中中国教育电视台、中新社、中国青年报、中央广播电台、中国教育报刊发或播发我省活动周的`专题报道，xx日报、xx教育报、xx工人日报、杭州日报等省级平面媒体报道职业教育30余篇，其他各地方媒体刊发近x0篇次），从不侧面有重点展示近年来我省职业教育发展的成就。同时我省通过微博、微信、xx在线等新型媒体，按照每天一期的方式，每天推送一个职业教育方面的典型。全省各地各职业院校也结合利用毕业生汇报演出、广播、电视、展板、宣传册以及微博、微信等方式，宣传国家职业教育方针政策、各校取得的成就、以及学校专业、人才培养、服务企业、升学就业等家长、学生关心关注的内容，充分展现师生乐观自信、奋发向上的精神风貌，营造有利于我省中等职业学校发展的良好环境。
职业教育活动周是展示职业教育成果的重要载体，是一年一度职业教育活动的大事盛事。下步，我省将按照全国的统一部署，进一步加强组织领导，发挥职业学校及行业企业的主动性和创造性，在认真总结今年经验的基础上，多渠道、多层面、多形式的开展职业教育活动周的各项活动，把职业教育活动周办得更精彩，更有影响力，发挥更大的社会效益。
周拉练活动总结 篇3
一、活动目的：
1.与大自然零接触，让孩子走入大自然，了解大自然，开阔孩子的视野，增长见识，并对孩子进行独立、勇敢情感培养。
2.把课堂延伸到自然和社会，培养学生的团结合作意识及自理能力，体验运动的快乐。
3.在运动中，让学生从小树立健康意识。
二、筹备组委会：
组长：
成员：
三、活动时间：5月一天
四、活动地点：
五、活动对象：幼儿园F班全体幼儿
六、活动内容：负重远足闯关、美食分享、纪念奖牌赠送
七、活动要求：
1.活动前各班组织做好孩子的思想教育，强调纪律，进行安全教育和环保教育。
2.活动时要求孩子在班级老师的'带领下有组织地进行，发挥小队长的作用，分好组。（每组5-6个幼儿）
3.活动后自觉地将垃圾带回，保护环境卫生。
八、安全分析： 1.从我校到我们活动地，要沿着公路走一段路，还有一段田埂路和上坡的小路比较窄，这是一个应该注意的方面，要做到前有老师领队，中间、后面有老师维持。这样一整支队伍不分离、不脱节。 2.这次活动参加人数较多，所以在路途中，要求学生不拥挤、不打闹。分班级一路纵队走。 3.不准学生到山坡的悬崖边去玩耍。提倡各班组织一些集体活动。
九、活动准备：
1．班主任提前做好孩子的思想动员、教育及分组工作：
（1）、要求学生要做好自我保护，如穿的衣和鞋等。
（2）、注意安全，学生须带够食物。各班主任要及时检查。
（3）、教育学生在活动过程中，要互帮互助，团结合作。
（4）、对学生远足时的交通安全和整个活动过程中的环保进行教育。
2．每班由三位教师负责整个活动，班主任负责安排协调。
3．三个大班按照F2、F1、F3班的顺序出车，到达目的地，按组次在指定地点开始活动。
分班分组——拍小组照----分组闯关游戏----集合、美食分享——颁发奖牌——返校。
十、活动过程：
1、上午8：50分，各班清点人数 ，按班级出发 F2-F1-F3
2．各班到达香山驿站后，开始组织活动。要求各班有班级标识、小组有小组标识、口号、小组名字。
3．负重徒步分三关。第一关：穿越丛林（网，关卡负责人：如）
第二关：智力游戏：猜谜（负责人：）
第三关： 合作游戏（五人六足）（负责人：）
全程拍照：； 医务：
4.活动后，各班围圈 美食分享 颁奖牌
5.坐校车返回幼儿园
十一、其他事项：
1．孩子负重3公斤物品（建议：两瓶水、水果、零食） （请老师结合孩子情况提出建议）。
2．以上设想还有不周到的地方，班主任临时对孩子加以补充教育，力求本次活动安全、快乐而有意义。
十二、教师安排：
1．总指挥：
2. 安全员：（备急救箱一个：创可贴、纱布、酒精、棉花等）。
3．场地安排、摄影：
4．教师跟班安排：
周拉练活动总结 篇4
一、活动主题：
磨练意志、强壮精神、承担责任。
二、活动口号：
征服40公里，走出明珠精神。
三、活动目的
春暖花开、阳光明媚之春，学校为丰富孩子们的春游踏青活动，锻炼学生社会实践活动，磨练学生意志；让同学们在野营拉练中感受磨难与体验艰辛，收获成功、收获友情、收获自信、磨砺心志。培养学生的团队意识及合作精神，使他们互帮互助、互相鼓励、互相支持、团结协作、团结友爱，激发学生学习斗志、树立战胜困难的勇气。
四、活动时间：
20xx年4月20日全天行程安排：
7：30在学校操场集合7：408：00动员大会
8：0012：00出发；全程分为3个阶段，中途调整休息。到达目的地，各班清点人数，自行准备野炊、谈心、表演节目。
14：0018：00返回学校。
五、活动对象：
小学部、中学部全体师生
六、活动路线：
学校九龙龙王坝岭
七、领导小组：
组长：刘x
副组长：柯xx
成员：全体行政人员全体班主任
八、准备工作
1、路线考察
2、家校联系
3、宣传报道做好班旗、校旗、条幅、口号宣传品相机摄影、扩音器等
4、医护保障：医药箱（备齐所需的药品）
5、安全保障：教师包班、组长包组
6、后勤保障：后勤组提供食物、水等
九、宣传发动
1、活动前召开班主任会议，讲清活动目的、意义、要求、纪律、准备工作及注意事项等问题。
2、活动前一天晚各班召开班会，对学生宣传鼓动，并对具体事项布置、安排。
十、路线安排及时间安排
1、路线：学校九龙龙王坝岭
2、各班以小组为单位，专人负责，落实到组长。
3、时间安排：上午：7：30操场集合，动员会，师生宣誓：8：00出发
十一、纪律要求
1、交通安全：队伍靠右行走，每到十字路口由领导小组成员在路口指挥学生通过
2、队伍整齐、口号响亮、精神饱满、情绪高涨，要做到一路歌声一路口号
3、服从班干、教师管理
4、途中不搭车，不抄近路，不擅自离队，谨访掉队。
5、途中不留垃圾，各班准备好环保袋。
6、行进途中不追逐打闹。
7、在规定地点休整、吃饭。
8、着装统一，各班配合班旗。
9、各班班主任：负责本班学生的组织指挥，安全工作。班主任和跟班教师带班同步步行，每个班分成若六组，组长负责途中和活动中随时清点人数。班干部、小组长协助班主任做好安全工作，沿途休息清点好人数。
十二、注意事项
1、活动总指挥组织人员要配备好手机作为联络工具，以便组织指挥。
2、一律穿运动鞋。途中的各项安全隐患。
3、请各班认真核实是否有心脏病、癫痫、哮喘等不适宜参加长途拉练活动的同学。这些学生不参加徒步行走过程。
4、整个拉练过程，请随队老师做好协调组织工作，确保班级队伍整齐，精神饱满，行为文明，仪容规范整洁。
5、应急运输工作，后勤保障。
6、拉练活动中，如遇突发事件，及时上报，按随行领导和医护人员安排，及时处理。
十三、活动总结
1、活动结束后，各班组织好对远足活动进行全面总结。弘扬正气、树立典型、凝聚人心，深化家庭式班级创建，让学生明白：一个有生命价值的.人，他的精神力量是不可战胜的。
2、学生根据自己的体验写出自己的感想，可投到广播站或文学社，评选优秀。
3、学校通过网站、广播站、宣传栏对各班的优秀典型进行报道宣传。
一、柯老师讲话：
畅游自然怀抱，释放青春激情。今天，我们将进行一次远足拉练活动，通过本次活动，主要是培养我们良好的心理素质和团队协作精神；培养大家不怕困难、不怕苦、勇于战胜自我、勇敢顽强等品质；教育大家继承革命光荣传统，发扬二万五千里长征精神。目的在于丰富学生课余文化生活，增强我们社会实践能力，加强对我们集体主义教育，培养我们坚韧不拔的意志，百折不挠的精神，团结友爱的情怀，艰苦奋斗的作风。
用脚步丈量坚韧的距离，用意志谱写青春的辉煌。野外拉练的号角就要吹响，今天，我们明珠双语学校全体师生，怀着豪情与梦想，伴着自信与坚韧，又要开始新的起航。
活动口号：征服40公里，走出明珠精神。
二、赵老师讲话：
本次春季远足拉练活动意义重大，为做好本次远足拉练活动，特强调以下注意事项：
1、全体学生都要注意人身安全，要遵守学校安全制度和纪律，行走过程当中要注意队形，不可随意奔跑以免出现交通安全事故，要注意饮食以免发生饮食安全；
2、本次远足拉练是为了树立和宣传我校良好形象，全体师生都要树立门中意识，自觉维护我校形象，行走时要注意保持队形的严整，不许出现松松垮垮散漫的现象，学生在路途和乡亲说话要注意文明礼貌。
3、发扬班级团结向上的力量，不抛弃、不放弃，坚决不扔下班级的任何一名同学，虽然我们有救援车尾随其后，但是我们在—极其特殊的情况下，不建议我们门中的学子乘坐，我们要凭借自己的力量圆满的完成本次富有内涵的活动。所以，我恳请同学们一定要倍加珍惜这次野外拉练的机会。
三、下面请学生代表陈闯宣誓：读万卷书，为精神奠基行万里路，让意志健壮天行健，君子以自强不息！我们是xx双语最优秀的学生，我们是祖国未来的栋梁之材，用双脚丈量大地，我们豪情满怀，用翅膀分割蓝天，我们壮志凌云，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，文明头脑野蛮体魄，流血流汗不流泪，我能做到掉皮掉肉不掉队，我一定做到我行，我能行，我一定行。
周拉练活动总结 篇5
随着20xx年新员工招聘已临近尾声，各岗位中增添许多新面孔，新员工到来给整个队伍带来新的气氛，但是对于新员工本人而言，一切都是如此的陌生，为了更好体现企业文化氛围，增加员工对企业的`亲和力，促进管理与员工之间和谐交流，展现服务铁军精神风貌，特申请开展保意服务铁军春季拓展训练活动，具体方案如下：
一、活动方式：
登山比赛
二、活动主题：
提高员工素质打造一流团队
三、活动口号：
保意铁军——有我更精彩
四、活动时间：
4月25日、26日二天（分二批次）
五、活动地点：
南沙香山
六、参加人员：
立足20xx年新进员工，总人数控制在40人左右，各品类安装维修工、各岗位文员（自愿报名），由办公室最终决定人员名单。
七、具体方案：
（一）登山活动路线：从香山东侧由台阶开始登山——由北侧车道下山
（二）活动安排：
（1）8：00——公司集合出发。
（2）——山下作赛前动员，讲解注意事项和安全要求
（3）——比赛开始
（4）——山顶游览、组织娱乐活动，合影
（5）——从北侧车到步行下山，乘车前往就餐地点
（6）——返回公司
八、工作人员：
活动总指挥：
领队：
现场指导：
安全保障：
后勤服务：
九、竞赛规则
（一）本次登山比赛，分男女二组，以先登至山顶为准。
（二）遵守比赛纪律和规定要求，迟到不候。
（三）中途不按规定线路，投机超近者取消比赛成绩。
（四）在比赛过程中，出现争议或其它特殊情况，则由领队裁决。
（五）本活动重在参与，参赛过程要注意友谊第一、比赛第二，安全为上。
十、奖项设置：
分男子组和女子组分别计冠军、亚军各一名。
十一、用餐标准：
每天二桌，每桌标准为：600元（酒水自备）
十二、饮用水与酒水：
矿泉水5箱（24瓶装），啤酒10箱（xx瓶装）。
周拉练活动总结 篇6
毒辣的太阳将大地烧着烫，似乎可以走开水煮鸡蛋，而我们，就在操场上练着军体拳。
这个过程是十分痛苦的，特别是对于我们这些温室中的花朵来说。拳法比较长，而且要做得十分标准，胳膊要直，腿要抬平，身要挺，总之，要有军人的范儿。
这些对于习惯的人来说，并不是很难，但对于从没有接触过的人来说，则是一项艰巨的任务。
刚开始，还满怀信心，昂首挺胸，手拉整齐，腿踢稳健，还时常自我感觉良好，以为自己做得很好。
可随着时间的推移，动作需要越来越熟练，标准，难度系数也在不断提高，这时才意识到，原来自己做得很差。
毒辣太阳的照耀下，豆大的汗珠在额头，背上，腿上，胳膊上不断的流淌，汗流浃背，满身大汗。
时间一分一秒的过去，功夫不负有心人，大家的姿势比起刚开始的.时候有了很大的改观，但和真正的军人比，还差了很多。
这时，太阳似乎不再那么毒辣了，而是似乎有一种温暖的感觉，没错，是军训让我们成长，是军训让我们学会自立自强，是军训让我们学会团结友谊，是军训让我们学会勇往直前。
回想起军训第一天，我们还在一起聊天，说笑，虽然睡得很晚，起得也很早，但第一天并没有很累。
可接下来的几天，时间在缩短，天气在转热，训练量在加大，而我们的抱怨声也越来越高。
没错，军训很累，但我不希望因为累而厌恶。
我不希望军训七天的时光白白流逝，我不希望军训七天没有收获。
但事实并不像天气的炎热程度一样越来越重。
最后的两天里，我们打靶归来，身上泥土地回到了学校。
虽然很累，但我收获了友谊，收获了坚强的意志，收获了……
军训让我成长，让我体会到了农民伯伯的艰辛，让我体会到了现代社会现代中国的生活环境。
军训，我们一起来成长！
周拉练活动总结 篇7
为加强职业教育活动周宣传工作，在全社会弘扬劳动光荣、技能宝贵、创造伟大的时代风尚，形成“崇尚一技之长，不唯学历凭能力”的良好氛围，我校上下高度重视，切实加强对职业教育活动周的.领导。组建活动领导小组，全面承担起学校职业教育活动周各项工作职责，做到活动周计划落实，活动目标明确，活动任务明确，活动责任分工明确。活动过程总结如下：
一、5月xx日学校围绕活动宣传主题，召开领导班子会议、教师会议、初三毕业班主题会议，学习教育局职业教育活动周相关文件，大力宣传、营造氛围，使全体师生深刻领会上级文件精神和职业教育的重要性、紧迫性。
二、紧密结合县职教中心的职业教育宣讲进校园这一专题宣传活动。抓好四个宣传载体：
1、在校园醒目的位置设立“职业教育宣传栏”、班级职业教育宣传板报。
2、张贴悬挂职业教育宣传标语。
3、学校在5月x日晚上组织全体初三学生集中观看“职教宣传片”，让学生谈感想体会。
4、组织学生认真上好职教宣传课。营造浓厚的.职业教育宣传氛围，提高学生对职业教育的认识。
5、对初三部分考普高无望的学生，邀请其家长到校进行详细的职业教育深入宣讲，组织部分家长参加教育局组织的“职教中心与xx教育集团合作共建高端汽车特色班新闻发布会”，使学生及其家长更深的了解我市职教特色和前景。
以上是x中在职教宣传周所做的工作，我们将不负领导厚望，扎实开展工作，为更多学生及家长做好职业教育宣讲服务，争取为我市职教工作贡献自己的力量。
周拉练活动总结 篇8
一、活动目的：
1、走出校园，磨练意志，团队体验，聚力腾飞。
2、接触自然，欣赏自然，感受自然，丰富对自然界的认识，培养对自然的热爱情怀。
3、初步了解白水县工业园区的产业结构，参观杜康酒厂，了解“四圣”故事。
二、组织机构
总指挥：
指挥部成员：
三、各管理小组及分工
1、下班领导及职责
（一）下班领导安排
一、二班：
三、四班：
五、六班：
七、八班：
九、十班：
十一、十二班：
十三、十四班：
（二）下班领导职责
①负责班级本次活动的安全、秩序、管理和指导工作。
②往返途中必须始终跟班行进（行进时必须在行车道一侧，充分保障师生安全）；参与营地活动，并负责随班教师的管理工作。
③对班级沿途及营地活动情况给予评价考核。
④突发事件和特殊情况的应急处置。
2、年级组职责：
①安排随班教师，落实活动要求和师生的动员工作，落实各班活动组织相关事宜及师生安全工作；对不能参与的班主任要认真落实往返时的班级安全和管理工作，可乘坐收容车参加营地管理与活动组织。
②落实参与活动师生、家长体质状况摸底，建立联系方式表册，对不能参与学生认真核实并书面落实；各班主任要在活动前明确每一名学生的确切联系方式，保证突发状况下能及时联系上家长；做好师生和家长的.活动动员、要求工作，确保活动安全、圆满完成；对其它工作中已安排人员年级组不在安排其它工作。
③出发仪式筹备及返校集合总结、人数清点、放学事宜。
④督促各班完成展板制作和作品上交，做好后期活动评比相关活动的准备。
3、班主任工作要求及职责：
①认真落实参与活动学生、家长体质状况；核实不能参与活动学生情况，由家长提供书面材料并落实活动期间的监管责任；提供参与活动学生和家长的联系方式，认真确定参与学生家长的情况，不得超过3人，必须本人自愿并能遵守活动秩序、有责任心，必须保证始终跟随孩子所在班级，在管理和活动中能够起到必要的辅助（医疗救护经验优先）作用；严禁驾乘机动车辆，严禁随意离队，随意为孩子购
买物品，班主任要加强随班家长的管理；严格要求、禁止其他家长私自跟从，切实落实安全责任。
②提前动员并安排节目准备等活动事宜，每班根据宿营时间安排6-8个节目和部分小节目，节目要丰富、精彩、热烈，要让全体同学和随班老师、家长参与进去，与结对班级开展竞赛；在活动中要“比纪律”“比意志”“比吃苦”“比才艺”，坚决杜绝“比享受”“比吃穿”“耍娇气”“玩个性”等不守纪、不文明现象；宿营结束前30分钟要进行必要的休息，同时加强学生及家长的管理，统一活动，有事报告，严禁自由活动。
③安排好学生按照两路纵队分组行进，发挥班干部的管理职能，在两列对的前、中、后都要安排班团干部力量协助管理；往返途中做好学生管理工作，组织唱歌（内容符合活动主题、积极向上）或呼喊口号；组织班内体质较好的同学对往返途中需要帮助的同学加以关注，必要时报告下班领导，安排乘坐收容车；根据评比（后《评比办法》）要求提前安排，专人进行影像摄录、标本采集等活动，不能影响队伍秩序，保证安全。
周拉练活动总结 篇9
一、活动目的：
1、走出校园，磨练意志，团队体验，聚力腾飞。
2、接触自然，欣赏自然，感受自然，丰富对自然界的认识，培养对自然的热爱情怀。
3、初步了解白水县工业园区的产业结构，参观杜康酒厂，了解“四圣”故事。
二、组织机构
总指挥：
指挥部成员：
三、各管理小组及分工
（一）下班领导安排
一、二班：
三、四班：
五、六班：
七、八班：
九、十班：
十一、十二班：
十三、十四班：孙根红
（二）下班领导职责
①负责班级本次活动的安全、秩序、管理和指导工作。
②往返途中必须始终跟班行进（行进时必须在行车道一侧，充分保障师生安全）；参与营地活动，并负责随班教师的管理工作。
③对班级沿途及营地活动情况给予评价考核。
④突发事件和特殊情况的应急处置。
2、年级组职责：
①安排随班教师，落实活动要求和师生的`动员工作，落实各班活动组织相关事宜及师生安全工作；对不能参与的班主任要认真落实往返时的班级安全和管理工作，可乘坐收容车参加营地管理与活动组织。
②落实参与活动师生、家长体质状况摸底，建立联系方式表册，对不能参与学生认真核实并书面落实；各班主任要在活动前明确每一名学生的确切联系方式，保证突发状况下能及时联系上家长；做好师生和家长的活动动员、要求工作，确保活动安全、圆满完成；对其它工作中已安排人员年级组不在安排其它工作。
③出发仪式筹备及返校集合总结、人数清点、放学事宜。
④督促各班完成展板制作和作品上交，做好后期活动评比相关活动的准备。
3、班主任工作要求及职责：
①认真落实参与活动学生、家长体质状况；核实不能参与活动学生情况，由家长提供书面材料并落实活动期间的监管责任；提供参与活动学生和家长的联系方式，认真确定参与学生家长的情况，不得超过3人，必须本人自愿并能遵守活动秩序、有责任心，必须保证始终跟随孩子所在班级，在管理和活动中能够起到必要的辅助（医疗救护经验优先）作用；严禁驾乘机动车辆，严禁随意离队，随意为孩子购
买物品，班主任要加强随班家长的管理；严格要求、禁止其他家长私自跟从，切实落实安全责任。
②提前动员并安排节目准备等活动事宜，每班根据宿营时间安排6-8个节目和部分小节目，节目要丰富、精彩、热烈，要让全体同学和随班老师、家长参与进去，与结对班级开展竞赛；在活动中要“比纪律”“比意志”“比吃苦”“比才艺”，坚决杜绝“比享受”“比吃穿”“耍娇气”“玩个性”等不守纪、不文明现象；宿营结束前30分钟要进行必要的休息，同时加强学生及家长的管理，统一活动，有事报告，严禁自由活动。
③安排好学生按照两路纵队分组行进，发挥班干部的管理职能，在两列对的前、中、后都要安排班团干部力量协助管理；往返途中做好学生管理工作，组织唱歌（内容符合活动主题、积极向上）或呼喊口号；组织班内体质较好的同学对往返途中需要帮助的同学加以关注，必要时报告下班领导，安排乘坐收容车；根据评比（后《评比办法》）要求提前安排，专人进行影像摄录、标本采集等活动，不能影响队伍秩序，保证安全。
周拉练活动总结 篇10
随着20xx年新员工招聘已临近尾声，各岗位中增添许多新面孔，新员工到来给整个队伍带来新的`气氛，但是对于新员工本人而言，一切都是如此的陌生，为了更好体现企业文化氛围，增加员工对企业的亲和力，促进管理与员工之间和谐交流，展现服务铁军精神风貌，特申请开展保意服务铁军春季拓展训练活动，具体方案如下：
一、活动方式：
登山比赛
二、活动主题：
提高员工素质打造一流团队
三、活动口号：
保意铁军——有我更精彩
四、活动时间：
4月25日、26日二天（分二批次）
五、活动地点：
南沙香山
六、参加人员：
立足20xx年新进员工，总人数控制在40人左右，各品类安装维修工、各岗位文员（自愿报名），由办公室最终决定人员名单。
七、具体方案：
（一）登山活动路线：从香山东侧由台阶开始登山——由北侧车道下山
（二）活动安排：
（1）8：00——公司集合出发。
（2）——山下作赛前动员，讲解注意事项和安全要求
（3）——比赛开始
（4）——山顶游览、组织娱乐活动，合影
（5）——从北侧车到步行下山，乘车前往就餐地点
（6）——返回公司
八、工作人员：
活动总指挥：程平
领队：25日曹永、26日朱洪强
现场指导：26日陆沈飞
27日顾惠刚
安全保障：
后勤服务：
九、竞赛规则
（一）本次登山比赛，分男女二组，以先登至山顶为准。
（二）遵守比赛纪律和规定要求，迟到不候。
（三）中途不按规定线路，投机超近者取消比赛成绩。
（四）在比赛过程中，出现争议或其它特殊情况，则由领队裁决。
（五）本活动重在参与，参赛过程要注意友谊第一、比赛第二，安全为上。
十、奖项设置：
分男子组和女子组分别计冠军、亚军各一名。
十一、用餐标准：
每天二桌，每桌标准为：600元（酒水自备）
十二、饮用水与酒水：
矿泉水5箱（24瓶装），啤酒10箱（xx瓶装）。
周拉练活动总结 篇11
拉练，是部队进行军事训练的一种方式，就是为了适应未来战场的作战形式，及时正确地应对千变万化的战场形势，提高部队的复杂状况下的作战潜力和作战水平和野外生存潜力，将部队从营区或者熟悉的环境拉出去，到一个相对陌生的环境，进行一系列的军事训练课目一般都在冬季最冷的时候，拉练也是我们每年军事训练的第一项重大任务，这次拉练是用心感受的以前没有这么深刻的认识，因为这次拉练可能是我军旅的`生涯中的最后一次也能够说是我人生当中最后一次我估计不会再有第二次除非做梦能梦见那也是在做恶梦！
以下是本次拉练基本状况:受伤程度60%因为时光紧张，再加上人少动作幅度大，当时能够说手忙脚乱还没开工手就多了三处伤再加上以前的基本上快残了！人员出勤率100%人员少，任务重的状况下全班、全员、全装参加一行六人！（战友们都明白有谁我就不一一介绍了）
精神状态正常人的50%由于前期准备工作加班，配菜、蒸包子、榨油条等一系列的饮食保障再加上晚上熬夜看书身体的免疫力出现了问题头出发当晚发烧，烧的晚上流鼻血“一个人如果腾不出时光睡觉，肯定腾出时光来生病！”这个真理让我给验证了！当时我心中就一个信念就是坚持！（给战友朋友们推荐个一下我刚看完的《弟子规》有孝心的能够学习学习对你个人的成长进步很有帮忙！）
寒冷指数90%当时是零下17度那还是温度最高的时候，我冻得都有想哭的冲动，车上所有的液体东西都冻成固体了连锅仔用的工业酒精和洗碗用的洗洁精、洗漱用品冻的都是冰，鸡蛋冻得在地上摔都摔不碎，我在晚上做饭的时候泼了一盆水，在泼出去后洒在地上的是冰片这是我看见的大自然的怪象！（变态的气候呀！）疲劳度身体不适在加上在强冷气候下保障后勤工作体力透支，当时在我思想当中我感觉要是不把吃饭的时光利用在睡觉上我都感觉对自我有点儿吝啬！（坑爹呀！）睡眠保障我们几个睡在车上，野外露营战
友们都明白一晚上务必冻醒几次我冻醒了以后基本上就睡不着了一向都是熬时光把天熬亮为止，我晚上不脱衣服戴着棉帽睡的！不明白战友们是怎样睡的？早上起的时候都得和自我做很大的思想斗争才起！因为实在太冷了！
营养指数90%那百分之十让气候给秒杀了，因为太冷有的时候不想吃，我们几个能够说吃的还算营养毕竟保障领导给他们做饭的时候能够偷着吃点儿呵呵！见笑了！我当时给领导做的熟食，我感觉我就应在进一步学习学习拼盘我发现我太有这方面的天赋了！
以下是拉练的体会：
废(非)人类训练的科目我不是非人类我是被迫的，此次拉练受益匪浅！在当时的条件下、环境下、气候下、状态下如果能活着你想想得需要多大的勇气吧！无论是抗风寒、环境适应潜力、身体素质、意志力、忍耐力等诸多方面都有大幅度提高！是我以后在成长道路上的助力器，此经历必会为吾辈终身受益！不受天磨非好汗！在我们全连战友身上体现淋漓尽致！但是后勤的那群烂干部表现的太腐败了，也不走路就坐车吃的那么好，弄的好像拉练就是出来给他们改善伙食来了，我只能说和平年代给你们救了呀！其实说实在的给我放到那个位置上没准我比他们还腐败！哈哈！就是这样的社会、这样的风气，部队也是这样。
以上是我个人对本次拉练的心得体会和当时的状况如有不足之处忘战友朋友！批评指正！最后给本班参加拉练一线的战友赵鹏、坚顺、阿聂、爱平、尹班长还有去年在一齐拉练那些想念的退伍老兵等全连战友（不包括河南的那个战友们都明白！）致以最崇高的敬礼！体会人:×××20xx年12月17日
最新:野外写生的一天作文大全
今天，举行校外写生活动。预定地点在斜土路一带。出了门，大家一路说说笑笑，不觉到了目的地。但许多同学仍旧努力前进，口里却喊道：我们模仿哥伦布的样子去觅新大陆呀。
后来到了一片黄砂石的大路上，一边靠着小河，岸上种着嫩绿的柳树，被风吹着，婀娜地跳起舞来了。离那里数十步的地方，有几座洋房，是贫儿院。再过去，露出一片草地，三四间茅屋，屋外老树数株，地上野花怒放，很是可爱。
同学们跑到坟墩上去，左手拿着写生板，右手握着铅笔，低头写起生来，嘴里还唱着歌曲，都是很活泼很快乐的。我也胡乱画了一张。等到东方淡白色的天空渐渐地加了一层灰色的薄暮时，空中飞过几只小鸟，展着双翅，仿佛和同伴一起归巢去了。这时我对金君说：时候不早，归去来兮。我们俩就回校了。多数同学似蜂儿恋着蜜，蝶儿恋着花一样，仍旧在那儿留恋，真是乐而忘返了。走过河边，见那柳树低昂俯仰，好像在欢送我们。
部队野外驻训心得体会(汇集八篇)
部队野外驻训心得体会 篇1
我很荣幸参加了有公司营销部组织的为期三天的野外生存拓展训练，从第一天的匍匐前进，25公里紧急行军，露宿军营，到第二天徒步攀登荒山悬岩，以及第三天的越狱游戏，心灵净化。让我不但从身体上得到了磨练，更从思想上精神上灵魂上得到了很大的转变和提升，可以说是浴火重生，给我了第二新的生命，现总结感想如下：
一，没有不可能，坚持到底，突破自己，就是胜利，25公里的徒步紧急行军，对于我来说简直是不敢相信，因为平时跑业务最多7，8公里就感觉非常的累，这一下走25公里刚开始感觉自己不可能完成，但是通过自己坚持在坚持，当时心里就一个信念，一定不能落对，一定要到达目的地，到最后把不可能变成了可能，完成了最终的目标。
工作中我们可能也有这种思想，接到本年度的销售任务后，都感觉不可能完成，正是由于这种消极怠慢的思想，如果你调整好心态要有一定要完成任务的信念，通过自己的努力，突破自己的极限，也许真的我们就把不可能变成了可能，完成了自己最终的目标！
二，要有团队精神，我们不是一个人在战斗，我们是一个集体，现在不是个人英雄主义年代，不能只顾自己，不顾别人，要乐于奉献，我们整个东风油品这个团队也是这样，我身为团队成员的一份子，要尽职尽责的做好自己的本职工作的同时，也要考虑整个公司的战略规划，要同心齐力，同舟共济，共同发展进步，不能独树一帜，要全面开花，才能达到最佳的效果！
三，要敢于承担责任，在本次的拓展中可能由于某个人的一点过错，会给我们整个团队带来很大的惩罚，但我们毫无怨言，勇于承担，因为他是我们团队的一份子，工作中也是这样，不能一出现问题，都相互推诿，相互扯皮，相互埋怨，不去找原因，不去找问题出在哪里，不去找解决问题的办法，到最后还是没有结果，所以以后我们一定要学会承担责任，不但要承担自己的过错，更要承担你的下属，你的团队成员的过错，只有这样我们才能减少避免犯错，才能使整个团队更加的强大，才能使我们有更大的进步！
四，要有乐于奉献的精神，在此次拓展当中我们在做越狱游戏时候，我们的战友为了我们整个团队能够安全顺利的全部越狱成功，他们的腿部，肩膀，手臂让我们无数次的践踏，我们这些最亲爱的战友，他们牺牲了自己，成全了我们，真是由于他们的这种乐于奉献，大功无私的精神，才能我们在两次失败后，最终全部越狱成功，我们的这些战友，他们的手臂被踩破了，流出了鲜红的血，肩膀被踩肿了，但是他们毫无怨言，没有一点委屈，正是他们的这种乐于奉献，成就了我们整个团队，结合我们东风油品集团这个大的家庭，也是这样的。
我们每个员工都要把自己当成为自己家庭的一份子，要为这个大家庭做出自己的'贡献，做出自己的努力，要乐于奉献，不能自私自利，要努力把我们的大家庭建设好，只有我们东风油品这个大家庭发展了强大的了，才能成就我们的每个人的小家庭，所以我们大家要在以后的学习工作中一定要，敢于担当，乐于奉献，要发扬这种大公无私的精神，努力为公司的发展做出自己应有的贡献！
五 ，要有一颗感恩的心，我们从出生到成长，到参加工作，都经历了丰富的人生经历，所以我们要有一颗感恩的心，首先要感恩我们的父母，是他们给了我们生命，养育了我们，教育了我们，给予我们无限的关爱，所以我们要终身感恩我们的父母，还要感恩我们的同学，朋友，伙伴，感恩在我们人生中帮助过我们的人，还要感谢我们的公司，领导，是他们给我们提供了一个发展的平台，还有感恩我们的竞争对手，是他们让我们发展，进步壮大，总之我们要怀揣一颗感恩的心，面对自己的人生！
以上是本人拓展训练的感悟，我保证在以后的工作中全力以赴，乐于奉献，敢于承担，保持强烈的团队意识，以一个全新的李宁出现在大家的面前，希望各位领导监督指导！
部队野外驻训心得体会 篇2
短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”;明阳天下拓展公司的教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。
二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量越过4米高的船身才能获救。
那是20xx年9月5日，双环公司员工在明阳天下拓展基地进行拓展训练时接受到的一个任务。天公不作美，全天下着雨，整个基地都笼罩在浓雾之中，可这丝毫不影响队员们的激情。教练一声令下，在队伍中立刻组成一个领导小组，几位有经验的同事就开始策划安排翻越的顺序，细化到每一个人，以及最后一个人的翻越方案，紧接着出现了肩踩肩、人垒人，齐心协力、攻坚破难的激烈壮观场面。这场面让每一个深入其中的人感慨万千，久久难忘。
面对4米高的毕业墙，绞尽脑汁都想不出一个人如何爬过这个墙，但是集体的力量却很大，在教练的指导下，我们39人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
部队野外驻训心得体会 篇3
这学期的有野外生存体育课，在伴随着两天一夜天池峡谷的野外拉练的完成而宣告结束。在这一学期的体育课中，作为研究生一年级的我能够和大二的同学们一起上这门地质大学最具特色的精品课而感到高兴和幸运。
在体育课上我们成立了“野草”队一行九名成员，可能是因为是学长的关系我很荣幸的被推举为队长。这是一个团结向上的团队，在各个队员们身上我看到了激情、青春、团队、个性、忠诚、活力等优秀品质，有点像几年前刚踏入校园不久的自己，不过比那时的我更懂事一些。
在接下来的每周五上午的体育课上邓军文老师都给我们介绍新的知识，训练和练习新的拓展技能。无论从课前的热身还是各种实地指导训练，邓老师总是能充满激情与活力的给我们上课，他那认真负责不厌其烦的治学态度及积极乐观的可能这是这野外生存课最需要的，也是他想潜移默化传受给我们的人生态度。
在学校的体育课上老师给我们讲了各种野外生存课所需要的技能及各种装备的选择及应用。首先需要有强健的体魄这是生存的基本保要证，其实要具备一些基本的生存技能这能让人在严酷的环境中更容易的度过，最后就是要养成良好的心理素质这往往是在极端条件下决定生存与否的关键。以上三点我认为是贯彻整个体育课学习的主旨，各种各样的训练及活动是围绕以上三点来展开的。野外生存课也像一般体育课一样都要进行学生各项体育测试如跳绳、50米短跑、1000米及2400米长跑、肺活量、铅球等，同时还进行了特有的如齐心协力、大河之舞等团队测试项目。但是最能体现这门课特色的还是各种拓展项目的训练及最终的野外拉练。在期间我们的“野草”团队在老师的带领下从基本功学起，最初是各种绳的绑法从“步林节”到“双八字节”然后就是熟练攀岩的“五步”保护法及其他保护技能。在课上与课下我们团队在老师的指导下每个成员都认真完成了岩降、攀岩、翻越障碍网、断桥、空中抓杆等基本野外项目。在这些训练过程中很多都是第一次尝试，在一些自己之前认为恐惧的地方大家成功的战胜了内心的恐惧。作为我自己回想起来也觉得心绪难平静，在高空上做各种动作安全只是系于一根绳上的情况下我完成了看似很恐怖的事情，这是很值得回味和骄傲的事情，因为我战胜了自己内心的害怕和不安。虽然也有遗憾的地方，但是我更确定了一件事情：专注于自己要完成的事，时刻告诫自己我能够做到然后就去做那么结果就会是和自己想法一样;假设对自己有所怀疑，没做之前就想到失败的情况那么就会越想越怕越怕越不敢去做，结果是可想而知的。
这次体育课最后一项也就是最让学员期待的一项就是为期两天一夜的.野外实地生存实习。这要求我们第一次在户外的帐篷中过夜，同时自己解决一顿晚餐。整个拉练过程中我们以团队的形式完成了“天池峡谷”的登光明顶预热活动、自己制备出了威力强大的弓箭、完成了惊心动魄的40米高的悬崖岩降、体验了实地攀岩的艰辛与乐趣、自己搭建了自己的帐篷、自己生火解决了晚餐问题、在寒冷与狂风大作的山谷中度过了兴奋与紧张的一夜、最后成功的完成了海拔1000米高的原始树林的深度穿越。这次野外拉练让我心情激动同时又精神宁静，它所带给自己的影响将会被慢慢淡化，但是美好的回忆将会永远存在脑海中。
本学期的体育课在恋恋不舍中结束了，最后想感谢邓老师对整个课程所付出的辛苦和热情使得我收获了一个美好而难忘了回忆。同时也感谢我的“野草”团队，是你们让这次课程缤纷多彩，让这些日子充满了乐趣!
部队野外驻训心得体会 篇4
经过3个钟头的车程和走1个小时的山路，终于到达了营地，到了营地已经是中午两点钟左右，稍休息一下，教练就开始教我们扎帐篷了，扎好了帐篷下个环节就开始训练了，训练项目有险地求生、智能猜字、团队方正、风雨人生路、崖降还有篝火晚会等等，扩展训练给了我启发和经验，也给了我深深的感触，在一系列的项目中，让我更加清晰的认识自己，培养了团队精神和休整意识，就像有句话瘦的“没有完美的人，但是可以有完美的团队。”
就扩展训练而言，给我最深的有以下几点：
一、信任：
相信自己的同事和团队，相信他人同时也给自己机会，比如风雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何迈出那一步；
二、有效的沟通：
盲人方正中大家都蒙上了眼睛，谁也不知道外面的世界是什么样子，这个时候沟通最重要，每个人都必须清楚自己在团队中的位置，合理分配并有效的沟通，这样才能在有效的时间内完成目标任务；
三、优秀团队：
一个优秀的团队应该有个优秀的领导，有一个明确的目标愿景，领导需要合理分配，统筹分配有时候为团队的利益必要时还得牺牲个人利益，才能完成目标任务，以及为了完成目标呃制定计划。
总之，感谢企业给了我这次学习和锻炼的机会，当我面临艰巨的任务和困难时，只要我们坚定信心和积极努力寻找方法并付出行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为不可能完成的任务，伙伴们，让我们一起加油吧！
部队野外驻训心得体会 篇5
我们集团广州分公司的员工参加了笑翻天的拓展培训。通过为期一天的拓展培训，广州分公司的员工深刻的理解到服从力和执行力的重要性。在一个团队工作中，只有所有员工团结向上，才会有更加辉煌的蓝图!
良好的心态，有效的沟通，也让广州分公司的伙伴展现的淋漓尽致，在一个竞争的大环境下，生活、工作处处存在竞争，有竞争就有所谓的输赢，但是一次的输赢在很多情况下就能变成一个人的人生输赢，这关键问题就在于是否在输赢面前有一个良好的心态。其实输赢并不重要，重要的是在比赛的各环节里要保持一颗良好的心态，遇到困难不急不躁，冷静的想解决方案。
拓展期间，我们一百多号人被分成了六个小组。若干个拓展训练项目，有的是以每个小组为单位去完成，有的则是要把几个小组形成合力去完成。如何把个体凝聚成一个小组，又如何把一个个小组形成一股强大的合力?靠的是什么?十有八九会说靠“团队合作精神”，我说不尽然，要靠“团队合作精神”和“科学的团队合作方法”。
其实，在我们的拓展训练中也何尝没有吃过“好心办错事”的亏呢?就拿“翻越电网”这个项目来说吧，要顺利完成全体人员的翻越，靠的是有序的组织、合理的分工、正确的策略以及严格的执行。然而在翻越的过程中，大家都想出把力、大家都想发挥看得见的作用，于是大家都一拥而上，七手八脚，乱了章法，频频违规，导致队长被罚，全队退回起点重来，耗费大把体力，却一无所获。我想，这种局面是每个人都不愿意看到的，然而残酷的事实却摆在面前。为什么?难道家伙儿的热情有错吗?没错，这个真没错。可是，我们必须要承认，光有热情和干劲儿，忽略了方法的科学性，注定事倍功半，甚至一败涂地，前功尽弃。所以，“打群架”式的团队合作是不可取的。
一个团队里，每个人都有自己的特长，只有把专业的事交给专业的人来做，才能获得高效的战果。在某个环节，也许不是你的特长所在，这会儿千万别“跟着感觉走”，要么听从领导者的指挥，相信领导者深知每个人的效用，要么就呆在另一个“工作面”发挥你的特长，千万别去“好心办错事”。当等轮到你上场发挥的时候，你可千万别手软就行。我想，这也许是对团体合作更科学、更合理的一种理解，而且是真正的团队合作精神。
部队野外驻训心得体会 篇6
这个周末，在体育老师的率领下，我们开展了两天的野外生存活动，也是一次野外露营，我们做了很多不平凡的事情。我们在老师的带领下，咬紧牙关，冲向目的地，中途没有放弃的队员。团队利益高于一切。我们顾及身边的队员，我们也获得了同样的关爱。
为期两天的野外生存活动结束了，但活动中与大家建立的友谊是永恒的，对我们的启迪是长期的，对自己的人生也是有深远意义的。讲述一下自己的野外生存活动的经历，同时总结自己几点肤浅的心得体会，与大家相互交流，共勉提高。
周六上午八点，我们在餐厅门口集合，开始了我们的活动。老师给我们说了路线，说了一些注意事项，整理好了装备。然后，我们开始以单个队出发了，时间是九点整......
快到中午的时候，我们队还在继续赶路，我们到了接近目的地的一个站——定远镇。就在那个时候，我们开始了我们的午餐（在定远镇的一个饭馆，顺便休息了会。），大约一个小时吧，我们又开使行程。大约在十二点半，我们到达了第二个目的地——景区脚下，我们骄傲、我们自豪，我们为我们的努力，意志而感到骄傲自豪。然后我们开始去我们的目的地——景区门口（扎营地）。
大概一点多，我们才到达目的地。到一点半的时候，其他几个队也都到了。然后，我们就开始了我们的第一堂野外训练课，由景区内的教练带我们做几个高空训练。我们队的第一个训练科目是，高空1.2米间隔的跳跃，刚开始谁都很害怕，但到最后我们组的成员都成功的完成了训练。接下来的第二个训练科目是高空独木桥行走，此时，天已经在下雨，而且越下越大，但我们还是成功的完成了训练。高空科目训练完后，我们就在老师的带领下，在营地胖比比安完了一会儿游戏。
周日，我们早上六点半开始起床，做饭。取水的地方就在营地的旁边。吃完饭后，我们开始启程——登山。已经八点半，准备好，我们又开使返程了，领队人说从好汉坡那里下，途经牯岭镇（庐山上的）。四点半的时候，我们回到了学校......
总结自己的体会，除了具备野外生存的必备知识，更需要强健的体魄，培养强烈的竞争意识———为自己制定目标，发挥最大潜力到达目的地。
在训练过程中，建立了一份友谊。与伙伴们由陌生到熟悉，由熟悉到熟知，加深了彼此间的交流与沟通，在特定的`场景中，建立了一种特殊的情谊。“烈焰”队作为一个临时的团队虽已完成使命，但队名、队号、队歌等都将是我们每个队员永远的精神财富，团结协作的精神将永远帮助我们共同进步，我们的友谊地久天长。
在穿越过程中，发现自我，认知自我，切身体会到野外露营确实是一项很有意义的活动，在克服一个又一个的困难后，我再次深深地体会到痛快的真正含义，没有痛，就没有快，没有苦，就没有乐。在这短短的两天中，与伙伴们一起登山、穿越丛林、搭建帐篷、等等。这一切，虽然充满艰辛、挑战，却在痛苦中享受到了少有的快乐，那荆棘的丛林、崎岖的山路、又湿又滑的山坡、你前我后的“帮助”情景，都深深地印在我的心中，成为令人回味良久的精彩记忆。通过这次野外生存活动，让我真正明白了“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理，深深地体会到，任何成功都离不开坚强的毅力、坚定的信念。今后，我将努力利用各种机会进一步磨炼自己的意志，坚定自己的信念，更好地接受人生路上的各种考验和挑战。
人生道路就好比这次行程，到处充满坎坷、荆棘。我必须坚定自己的信念，朝向自己的人生目标迈进。才不会“掉队”被别人摔在后面。前方是光明大道，我一定会踏踏实实的走向它。
部队野外驻训心得体会 篇7
想到那天参加的野外拓展训练，我就开心得不得了。请允许我为大家分享一些野外训练的苦与乐吧！
周二早上，我们在餐厅匆匆吃过早饭，急忙收拾好物品，就和我们班的刘冰艳、吕昀潞等十几个同学排着整齐的队伍到操场上集合。
不一会儿，教官就全部到齐了。报数、整队……一切就绪后，教官一声“出发”，我们按秩序坐上车，怀着激动的心情，唱着欢快的歌声，很快我们就到了“青少年活动中心”。
带我们训练的教官名叫“雪豹”，但是他不像传闻中的那样非常厉害，相反对我们很是亲切。教官把我们带到了一个空气清新的地方，那里到处都是花草，特别漂亮，闻着花香，我们的心情惬意极了。我们先是为小队起名字，经过队员热烈的讨论，我们的队名终于产生了——精英队。在“血雨腥风”的对战中。我们“精英队”表现出色，因此得了满分10分。可是“ACE队”是由六年级学生组成的'，在接下来的对歌比赛中，我们唱的每一首歌他们都会，所以他们又得了满分10分。我们只得了5分。但是我们并没有灰心，一直坚持到比赛最后，我们相信“精英队”是好样的。
训练接近尾声，教官又把我们带到另外一个地方做游戏。游戏规则是：看着图片写四字词语，只有五分钟的时间。我们“精英队”配合默契，共写出了21个词，获得了第二名的好成绩。
中午，我们要野炊了，我们几个会做饭的，和教官一起做饭，其他队员自由活动。很快午饭做好了，吃着自己亲手做的饭，比妈妈做的饭还要香。
下午，我们自由活动，教官让我们用石膏捏各种小动物，做成的作品就是送给自己的礼物。我做了一只可爱的小羊，看着小羊，它好像对着我笑呢。小羊，你是不是在和我一起分享今天的快乐呢？
那天，我和同学们都特别开心。
部队野外驻训心得体会 篇8
端午之际，公司组织“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。
在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道、的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。上到车上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，展现了我公司团结一致的精神风貌。
个推展训练我的总体收获如下：
一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。
在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去;对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息;在同事们的拥抱，以及关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了!”现实生活的'中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
二、相信同伴，会取得意想不到的效果。
第二个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活的中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃生”，我更多的是感受：
团队的合作，、体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：、体协作，合、分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。
训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活的会发挥极其重要的作用。
希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!!
生病记(汇编)
在很小的时候，爸妈发现我的眼睛有点怪怪的，于是爸妈带我去医院检查，检查结果是我的了神经母细包癌，这对爸妈来说真是晴天霹雳的打击！
在订下开刀的日子后，爸妈的心每天都忐忑不安、七上八下的。开刀时，我整个人昏昏欲睡，慢慢的，慢慢的，我完全失去了感觉。手术完成后，我奄奄一息的躺在病床上。醒来后，大家都说我是小勇士因为我完全不会哭泣，完全不会吵闹，奔是乖巧！
麻醉药退了后，我开始因疼痛而哇哇大哭，妈妈不停的安慰我，希望我能安静下来，但我依然我行我素、嚎啕大哭！妈妈每天不眠不休的守在床边，照顾我、陪伴我，希望我能早日康复。
接下来的日子，病魔被我打得鼻青脸肿、伤痕累累，最后它只好逃之夭夭，而我的病也渐渐的好了。在病情康复的过程中，我的心情一天比一天快乐，希望出院的美好日子快点到来。
经过一连串的黑暗，经过一连串的苦难，经过一连串的抗战，我终于逃出病魔的手掌。蓝天白云、青山绿水、鸟叫虫鸣啊！经过这一场大病，我才赫然发现，这个世界竟是那么多彩多姿！
在这次与癌症的抗争中，我最感谢我的妈妈，她每天守在病床边照顾我，虽然工作很累了，但她只要想到躺在病床上生病的我，都把工作的辛苦抛到九霄云外，全心全意的照顾我、陪伴我，让我感觉好温馨、好幸福！
妈妈！我要说：您在我心目中，永远是最好、最棒的！我也要告诉大家：一定要注意身体的健康，因为健康，才能享受天伦之乐和世界的美好！
